El interés por el deporte y la actividad física ha crecido de manera importante en los últimos años.
La actividad física regular forma parte de un estilo de vida saludable para cualquier persona, sea cual sea su edad o condición, y esto siempre tiene que ir unido a una alimentación sana y acorde a la actividad que se practica.
La nutrición juega un papel fundamental en la mejora del rendimiento deportivo o simplemente para una buena salud. Para aquellas personas que hacen deporte a nivel profesional, una alimentación adecuada y acorde a su modalidad deportiva es de vital importancia, tanto que puede suponer el éxito o el fracaso en su carrera. La nutrición influye de manera directa, tanto en el rendimiento deportivo, como en la recuperación tras el ejercicio. De la misma manera es clave a la hora de conseguir un peso corporal apropiado para el deporte en cuestión e, incluso, prevenir lesiones.En definitiva, una nutrición adecuada ayuda a mantener una buena salud en todo deportista.
Duración: 30 horas
- Profesor: TUTOR MARCOS GARCIA MIRANDA
- Estudiantes inscritos: 21